Το άρθρο

  • Διατροφή πρωτεϊνών: ουσία, λίστα επιτρεπόμενων τροφίμων και συστάσεις, υπάρχοντα προγράμματα, επιλογές μενού (για 7 και 14 ημέρες, δίαιτα Ducan), συνταγές (φιλέτο κοτόπουλου σε κεφίρ, φούρνο ψαριών, σπανάκι σούπας, ψητό βόειο κρέας με επιδόρπιο γιαουρτιού μελιτζάνας).
    10 Ιανουάριος 2021
  • Πώς να χάσετε βάρος σε μια εβδομάδα και να διατηρήσετε το αποτέλεσμα; Βασικές αρχές σωστής διατροφής, επιλογές γρήγορης διατροφής με παραδείγματα μενού. Επιλογή και προγραμματισμός εκπαίδευσης, σωματικής άσκησης. Περιτυλίγματα απώλειας βάρους.
    10 Ιανουάριος 2021
  • Διατροφή "Favorite" - ένα μενού για 7 ημέρες, ένα μενού διατροφής, τα πλεονεκτήματα της αγαπημένης σας διατροφής, τα μειονεκτήματα της αγαπημένης σας διατροφής, τι λένε οι διατροφολόγοι, κριτικές και αποτελέσματα από όσους έχουν χάσει βάρος.
    31 Δεκέμβριος 2020
  • Διατροφή φαγόπυρου: πλεονεκτήματα, μειονεκτήματα, συνταγές και απαγορεύσεις. Χαρακτηριστικά και αρχές της διατροφής φαγόπυρου. Διατροφή φαγόπυρου: τι είναι δυνατό, τι όχι. Συνταγές: Πώς να μαγειρέψετε σωστά το φαγόπυρο; Πώς να βγείτε μετά από δίαιτα φαγόπυρου. Προσοχή, υπάρχουν αντενδείξεις!
    16 Αύγουστος 2020
  • Οι ασκήσεις απώλειας βάρους θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος. Κυκλικό πρόγραμμα κατάρτισης.
    14 Αύγουστος 2020
  • Keto δίαιτα — τι είναι; Ο κίνδυνος από τη δίαιτα. Το κακό keto δίαιτα, αντενδείξεις. Πώς το keto δίαιτα;
    15 Ιούλιος 2020
  • Πόσο γρήγορα μπορείτε να χάσετε βάρος χωρίς να βλάψει την υγεία. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η ταχεία απώλεια βάρους οδηγεί σε ταχεία πρόσληψη κιλά μετά τη διακοπή της δίαιτας, και αργή, αντίθετα, βοηθά να κρατήσει το βάρος.
    4 Μάρτιος 2020
  • Βέλτιστη διατροφή για την απώλεια βάρους χρησιμοποιεί τον παρακάτω κανόνα για να τρώνε πάρα πολύ. Να εξετάσει την τήρηση διατροφή
    3 Μάρτιος 2020
  • Η δίαιτα Dukan είναι μια από τις πιο δημοφιλείς και αποτελεσματικές δίαιτες στον κόσμο. Η βασική αρχή της δίαιτας είναι να τρώτε αποκλειστικά πρωτεΐνη.
    5 Ιανουάριος 2020
  • Το κοιλιακό λίπος στο σώμα σχηματίζεται γρήγορα και καίγονται πιο δύσκολο από ό, τι άλλα μέρη του σώματος. Υπάρχουν πολλές αποτελεσματικές σωματικές ασκήσεις για την απώλεια βάρους κοιλιών και τις πλευρές, αλλά μόνο η τακτική άσκηση θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε ένα όμορφο σχήμα και να απαλλαγείτε από το περιττό λίπος.
    1 Ιανουάριος 2020
  • Όπως γνωρίζετε, η ταχεία απώλεια βάρους για το σώμα δεν είναι χρήσιμο. Γι ' αυτό θα ήταν καλύτερα αν, για να επιτύχει το στόχο του να πάει σταδιακά, με μικρά βήματα. Γρήγορη εκκίνηση δεν εγγυάται μια ταχεία τέλος. Ακόμη και το άγχος είναι η αιτία για την κακή υγεία, την κατάθλιψη και κατά συνέπεια κατανομή.
    22 Νοέμβριος 2019